こんにちは、歯科衛生士パスポート+Web編集部のマツオカです。
皆さんは、「春の睡眠健康週間(3月11日~3月25日)」をご存知ですか?
私は、今朝のニュース番組で初めて知りました。
「睡眠健康週間」は春と秋に1回ずつあり、 それぞれ「春の睡眠の日(3月18日)」と「秋の睡眠の日(9月3日)」を挟む前後1週間ということです。
※「春の睡眠の日」は、欧米でも「World Sleep Day」だそうです。
⇒ 詳しくはこちら(公益財団法人 精神・神経科学振興財団)
「睡眠健康週間」にちなんで、今回は、睡眠に関する記事にしたいと思います!